進行桑拿/三溫暖前或後應該喝什麼飲料呢? 補充水分的時機 蒸完桑拿或是洗完澡後的啤酒特別的美味,應該不是只有我這樣覺得吧(笑)。雖然很美味,但是,也不要忽略在這樣的身體狀態下喝啤酒對身體的負擔喔。 下面整理了一些適合蒸完桑拿後喝的飲料,跟不適合的飲料,還要喝 […]