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水中太極，包含軀幹旋轉、身體重心轉移、單腳站立與上肢前伸等動作。（照片提供／李世明） 台灣近年社會人口結構趨向高齡化，預估2025年進入超高齡社會。根據2007年國健署調查，台灣65歲以上老年人中，每 […]

*以下內容經今野純先生授權轉載自ジャパニーズフィットネス，照片為今野純先生參加中華游泳救生協會20周年國際研習課程時所拍攝照片。 ◇第2回◇ 沒有過多負擔，有益於身體健康，不會游泳也可以參加！ 水的神 […]