標籤: 桑拿浴

在經常使用桑拿的人群中，有一群人喜愛通過冷熱交替浴，即在桑拿（熱浴）和冷水浴之間交替，讓身體達到一種極致的放鬆狀態，還能夠讓頭腦變得非常清晰。 「冷熱交替浴」的目的 進行冷熱交替浴的人報告說，這種經歷 […]

為什麼三溫暖浴可以「重整身心」，讓身心自動地被調節重整呢? 三溫暖浴醫學上的原理日後再詳細為各位解說。簡單地說就是，因為三溫暖浴對人體來說是一個「非日常的危機狀況」。