遠紅外線烤箱的紅外線加熱器有哪幾種呢?有什麼不同?

「遠紅外線烤箱最精華的部分就在於紅外線加熱器」，相信這一句話是沒有人可以否認的。但市面上有許多種類的加熱器，要如何挑選才能購買到最適合的商品呢?這可能是大家最煩惱的問題。 這篇文章不是要推薦哪一種加熱 […]

研究證實：跑步讓你更聰明

科學已經證實，運動可以讓頭腦更聰明。曾經有過一個實驗，讓同卵雙生的雙胞胎的其中一位運動，另一位不運動，結果有運動的一方比沒運動的一方的認知機能更為優異。   如果我們要運動的話，那我們要進行 […]

桑拿瑜珈：推薦給需要深層睡眠的人

最近幾年，桑拿瑜珈(saunayoga)在芬蘭越來越受歡迎。桑拿瑜珈的創始人是來自芬蘭的蒂娜・派妮歐(Tiina vainiolle)。（下圖右邊那位）   與在開放的空間中，進行各種姿勢的 […]

買一台優質的SPA溫水按摩缸，需要花很多錢嗎?

如果你正在找尋一台SPA溫水按摩缸，而且想要知道這個問題的答案，你可能會感到挫折。因為大多數的店家不會把價格公開在網路上，會公開的大多是削價競爭的店家。我們想要藉由回答下面這個問題，讓你更了解。 「我 […]

Calderaspa用戶麥可的故事: 保健的重要性

麥可是一名職業壁球選手。 他發現獲得一個健康的生活方式，最重要的一件事情就是「平衡」。在每次劇烈運動和鍛煉所花費的每一點精力，麥可都藉由定期保健(recovery time)來平衡。即使身為一名運動員 […]

要消除壓力，該泡溫水澡?還是熱水澡呢?

平常泡澡的時候，妳都是泡溫水澡?還是熱水澡呢?你知道水溫不同，帶來的效果也不同嗎? 如果想要放鬆身心的話，其實應該要泡「溫水澡」。夏天約38~40度，冬天約41度左右的溫水澡，最可以讓我們放鬆身心。泡 […]